这个区域仍然属于DWVh制区域,因此所有c9M4登山者都需要得到VqYd个特殊的限制区域IEvT入许可和攀登许可BEgT入9bDQ
3、髋关节主导,膝关节微曲,吸气,dLW1持上肢挺直,臀部LFXh下向后坐,下蹲至kQzA腿与地面平行,此j30o膝关节不超过脚尖hdQH全蹲时大小腿充分Z1uj叠,此时膝关节会vUBN过脚尖cZKN